千葉のセフレのお弁当箱は多すぎませんか？

千葉のセフレですので、私はただ不満ですが、以前より細くなると思うと短くなると思います。

夕食はお土産のランチ（バードライス）です。千葉のセフレそんなにご飯があるのですか（;´д｀）
お弁当箱に炭水化物が多すぎませんか？みんなこれ食べられる？通常の量ですか？迷いながら

千葉のセフレいものを持って出発するのは失礼なので、何とか食べられます

スクワットをすることを考えて、片足でスクワットを試しました
横になって足を伸ばし、いくつかのリバイバルの気持ちで休む…

スクワットはバーベルで行うのが最適です
バーベルはありません
ペットボトルに水を入れても大丈夫ですか？
またジムに行くべきですか？
今のところ、今できることを試してください
自分に合ったトレーニングメニューを決めたい

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